Tá tábhacht an cholagen ar eolas againn le fada an lá, agus tá traidisiún inár dtír maidir le collaigine a fhorlíonadh ó am ársa. Is é an smaoineamh traidisiúnta gur féidir le hithe trotters muc áilleacht a fheabhsú, is é sin toisc go bhfuil cortex agus fíochán tendón ainmhithe saibhir i gcolagen. Ach cé mhéad is féidir le corp an duine a dhíleá agus a ionsú? An bhfuil éifeacht shláinte aige i ndáiríre? Déanaimis iniúchadh le chéile.
An féidir le níos mó brat cnámh a ól collaigine a fhorlíonadh?
CollaiginIs próitéin macramóileacánach í bia a bhfuil meáchan móilíneach de thart ar 400,000-600,000 Dalton aici, agus is é 2,000-5,000 Dalton meáchan móilíneach an cholagen is féidir leis an gcorp daonna a ionsú. Is cuma cé mhéad collagen atá i mbrat cnámh, is féidir leis an gcorp fiú anraith mairteola, anraith éisc agus anraith muice bruite go hiomlán, srl., a ionsú sa deireadh. Ag an am céanna, ní féidir a sheachaint go leor saille a ithe agus brat cnámh á ól agat.
An bhfuil ithe trotairí muc coibhéiseach le collaigine a thógáil go díreach?
Díreach cosúil le hanraith cnámh a ól, de réir thomhaltas gnáthdhaoine, is beag an méid collaigine is féidir le corp an duine a dhíleá agus a ionsú i mbéile trotters muc, agus ní leor é chun an t-éileamh ar 5-10 gram de fhorlíonta collaigine a thomhas don chorp daonna gach lá. Itheann ró-thomhaltas trotters muc go leor saille freisin, rud nach bhfuil go maith don tsláinte. Caithfidh orgáin dhaonna próitéiní macramóilíní i mbianna gnáth a dhíghrádú leo féin. Méadóidh ró-thomhaltas bianna ard-phróitéine gnáth an t-ualach ar orgáin dhaonna. De réir leibhéal aiste bia an lae inniu, is minic a bhíonn orgáin dhaonna ró-ualaithe. Oibríonn sé.
Chun an contrárthacht idir aiste bia agus forlíonadh collaigine a réiteach, is féidir le próitéiní atá hidrealaithe ina bpeiptídí a ionghabháil go díreach feabhas mór a chur ar ráta ionsúcháin an choirp dhaonna gan an t-ualach ar orgáin dhaonna a mhéadú. Dá bhrí sin, deirtear gur fearr peiptídí collaigine sábháilte agus sláintiúla a roghnú. Is iad na táirgí an bealach is sláintiúla chun collaigine a fhorlíonadh.
An féidir le táirgí cúraim craicinn collaigine tráthúla dóthain collaigine a athlánú don chraiceann?
Is féidir le collaigine a chuirtear ar an eipideirm taise an chraicinn a mhéadú go sealadach agus roic atá easnamhach ó thaobh uisce de a laghdú trí hidreafíleacht an eipideirm chraicinn a mhéadú. Chun an fhadhb a réiteach go bunúsach, ní mór dúinn a fhios a bheith againn gurb é fíorchúis aosú agus scíthe an chraicinn ná cailliúint collaigine sa deirm, agus cailleann an "líonra earraigh" inmheánach a thacaíonn leis an gcraiceann a leaisteachas agus ní féidir leis seasamh in aghaidh domhantarraingthe.
Ina theannta sin, ní fhanann ról táirgí cúraim craicinn tráthúla collaigine ach laistigh de raon feidhme an chraicinn a chuirtear i bhfeidhm, rud atá i bhfad ó bheith ag freastal ar riachtanas an choirp maidir le collaigine. Is féidir le húsáid sheachtrach agus peiptídí collaigine ó bhéal teacht go díreach ar dhromchla an chraicinn ón taobh istigh amach, agus cothaithigh a sheachadadh chuig gach cuid den chorp a bhfuil collaigine de dhíth orthu, rud a fhágann go lonraíonn daoine le "háilleacht ón taobh istigh amach".
Ag ithe 5~10 gram deGelkenis féidir leis an gcorp peiptídí collaigine in aghaidh an lae a ionsú go tapa agus go díreach, agus:
☑ Saor ó shaill
☑ ísealchalraí
☑ Gan aon cholesterol
☑ Ní mhéadóidh sé an t-ualach ar na stéig agus ar orgáin eile
Peiptídí collaigine, cruthaithe go cliniciúil, is féidir leis dromchla an chraicinn, an deirm, na cnámha agus na hailt a bhaint amach go tapa, chomh maith le horgáin éagsúla an choirp, ag "cur brící agus moirtéal" leis na fíocháin choirp a bhfuil collaigine de dhíth orthu.
Am an phoist: 15 Meitheamh 2022
