AN BHFUIL SÉ Iontaofa MAIDIR LE FORLÍONADH COLLAGEN TRÍ Ithe?
Le fás na haoise, tá an t-ábhar iomlán collagen sa chorp daonna ag éirí níos lú agus níos lú, agus tá craiceann tirim, garbh, scaoilte ag teacht chun cinn freisin, go háirithe do mhná, cuireann na fadhbanna stáit craiceann de bharr caillteanas collagen imní ar go leor daoine. .Dá bhrí sin, tá tóir ar leith ar bhealaí éagsúla chun collagen a fhorlíonadh.
Oibríonn collagen agus snáithíní leaisteacha le chéile chun líonra tacaíochtaí a fhoirmiú, díreach cosúil leis an gcreat cruach a thacaíonn leis an bhfíochán craiceann.Is féidir le go leor collagen cealla craiceann a dhéanamh plump, craiceann a bheith líonta le huisce, íogair agus réidh, agus línte mín agus wrinkles a stráice, rud a d'fhéadfadh dul in aois craiceann a chosc go héifeachtach.
Go ginearálta, tá ábhar collagen 90% ag 18 mbliana d'aois, 60% ag 28 bliain d'aois, 50% ag 38 bliain d'aois, 40% ag 48 bliain d'aois, 30% ag 58 bliain d'aois.Dá bhrí sin, tá súil ag go leor daoine collagen a fhorlíonadh nó caillteanas collagen a mhoilliú ar bhealach éigin.Ithe, ar ndóigh, ní haon eisceacht.
Tá roinnt bianna saibhir i collagen ar ndóigh an chéad rogha.Roghnaíonn roinnt daoine cosa sicín a ithe chun collagen a fhorlíonadh Mar sin féin, is é an rud is frustrachas faoi fhorlíonta aiste bia ná nach amháin go dteipeann orthu staid idéalach an fhorlíonta a bhaint amach, ach go bhféadfadh siad saill a dhéanamh duit freisin.Bíonn na bianna seo ard i saill de ghnáth.Toisc gur struchtúr macromóilíní é an collagen i mbia, ní féidir leis an gcorp an duine a ionsú go díreach tar éis ithe.Ní mór é a dhíleá trí chonair intestinal agus a chlaochlú go aimínaigéid éagsúla sular féidir leis an gcorp daonna é a ionsú.Toisc go mbeidh cuid mhór de collagen a scagadh amach ag an gcóras díleá daonna, tá an ráta ionsú an-íseal, ach thart ar 2.5%.Úsáidtear aimínaigéid a ghlacann an gcorp daonna chun próitéiní a shintéisiú arís.De réir na gcineálacha agus na gcainníochtaí éagsúla aimínaigéid, cruthaítear próitéiní le cineálacha agus úsáidí éagsúla, a úsáideann cnámha, tendons, soithigh fola, viscera agus orgáin agus fíocháin eile an chomhlachta.
Dá bhrí sin, ag brath ar bhia saibhir i collagen chun collagen a fhorlíonadh, tá an próiseas fada agus tá an éifeachtacht íseal, ar éigean is féidir freastal ar an éileamh a bhaineann le craiceann a choinneáil daingean.
Am postála: Jun-04-2021
