AN bhFUIL SÉ IONTAOIBH COLLAIGIN A FHorlíonadh TRÍ BHEATHA?
Le dul in aois, tá cion iomlán an cholagen i gcorp an duine ag laghdú agus ag laghdú, agus tá craiceann tirim, garbh, scaoilte ag teacht chun cinn freisin, go háirithe i measc na mban, bíonn imní ar go leor daoine faoi na fadhbanna craicinn de bharr cailliúint cholagen. Dá bhrí sin, tá tóir ar leith ar bhealaí éagsúla chun collagen a fhorlíonadh.
Oibríonn collaigine agus snáithíní leaisteacha le chéile chun líonra tacaí a chruthú, díreach cosúil leis an gcreat cruach a thacaíonn leis an bhfíochán craicinn. Is féidir le dóthain collaigine cealla craicinn a dhéanamh plump, an craiceann a dhéanamh lán uisce, mín agus mín, agus línte míne agus roic a shíneadh, rud a fhéadann cosc a chur go héifeachtach ar aosú an chraicinn.
Go ginearálta, is é 90% an cion collaigine ag 18 mbliana d'aois, 60% ag 28 mbliana d'aois, 50% ag 38 mbliana d'aois, 40% ag 48 mbliana d'aois, 30% ag 58 mbliana d'aois. Dá bhrí sin, tá súil ag go leor daoine collaigine a fhorlíonadh nó cailliúint collaigine a mhoilliú ar bhealach éigin. Ní haon eisceacht é ithe, ar ndóigh.
Is iad roinnt bianna atá saibhir i gcolagen an chéad rogha ar ndóigh. Roghnaíonn daoine áirithe cosa sicín a ithe chun collaigin a fhorlíonadh. Mar sin féin, is é an rud is frustraí faoi fhorlíonta aiste bia ná nach mbaintear an staid idéalach forlíonta amach amháin, ach go bhféadfadh siad tú a dhéanamh ramhar freisin. De ghnáth bíonn ard-saille sna bianna seo. Toisc gur struchtúr macramóilíní é an collaigin i mbianna, ní féidir leis an gcorp daonna é a ionsú go díreach tar éis ithe. Caithfidh an conair intestinal é a dhíleá agus a chlaochlú ina aimínaigéid éagsúla sula bhféadann an corp daonna é a ionsú. Toisc go scagfaidh córas díleá an duine cuid mhór den cholagen amach, tá an ráta ionsúcháin an-íseal, thart ar 2.5% amháin. Úsáidtear aimínaigéid a ionsúitear ag an gcorp daonna chun próitéiní a shintéisiú arís. De réir na gcineálacha agus na gcainníochtaí éagsúla aimínaigéid, cruthaítear próitéiní le cineálacha agus úsáidí éagsúla, a úsáideann cnámha, tendóin, soithigh fola, viscera agus orgáin agus fíocháin choirp eile.
Dá bhrí sin, ag brath ar bhia atá saibhir i gcolagen chun collaigine a fhorlíonadh, bíonn an próiseas fada agus íseal, rud a fhágann nach féidir leis freastal ar an éileamh chun an craiceann a choinneáil daingean.
Am an phoist: 04 Meitheamh 2021
